姓名：胡晓龙
年级专业：生命学院2021级博士研究生 生物学专业
导师：华甜
毕业本科：中国海洋大学
曾获荣誉：
2026 上海科技大学校长奖
2026 上海市、上海科技大学优秀毕业生
2024 上海科技大学“三好学生”
2024 博士研究生国家奖学金
“选择了上海科技大学，选择了iHuman研究所，是我最关键的人生转折。”这是胡晓龙对五年成长之路的最深刻感悟。在这里，他找到了最坚强的后盾。“只要有拼搏的志向、有务实的行动，学校的各个平台都将为我提供全力支持。”
毕业论文答辩合影
修炼心性，在前行中成长
对胡晓龙而言，科研工作的挑战，不止于实验技能的提升，更在于对自身弱点的克服。不擅沟通，工作拖延，习惯于在截止日期临近时才仓促动手……直到一次惨痛的教训成为了他的转折点。需要准备的一批关键样品，由于工作启动晚，造成了实验的全盘失败。
从此，他立下了一条雷打不动的规矩：凡事宜早不宜迟，无论预期结果如何，先行启动再说。渐渐地，拖延的惯性被打破，焦虑感也随之消散。他终于领悟，极致的自律并非严苛的自虐，而是温和的自我疏导。那个曾经为自己寻找各种借口开脱的人，成为下定决心做出改变并坚持前行的人。
支撑他穿越无数次失败阴影的，始终是那个“相信自己可以”的朴素信念。而对于如何迈出从0到1的关键一步，他将经验总结为:“有基础后，先做后想，硬着头皮也要上。”
实验室中练技能、修心性
攻坚克难，在挑战中蜕变
科研之路布满荆棘，那些隐藏在实验记录本背后的技术难关，往往比内心的煎熬更为磨人。
胡晓龙首先碰到的便是蛋白复合物纯化难题。为获取稳定的蛋白复合物，他历经数百种表达条件与质粒构建组合的筛选测试。无数个凌晨，他独自穿行于寂静的实验室，紧盯着色谱仪屏幕上毫无起色的蛋白峰，陷入沉思。尽管心中曾无数次闪过放弃的念头，但翌日清晨，他依旧准时出现在实验台前，重启新一轮的尝试。
就在他以为闯过这一关时，更严峻的挑战接踵而至：结构数据分辨率欠佳，国际同行的竞争压力迫在眉睫。处于论文返修的关键时期，他索性以实验室为家，全身心投入这场与时间的赛跑：白昼处理数据制图，午间调整文稿版式，夜晚专注返修论证。
当论文录用通知终于弹出的那一刻，他并未如预想般狂喜。此时此刻他深切领悟到，自己所取得的成果绝非仅是一纸文章，更在于那个曾经畏惧开端的自己已经完成了蜕变——他最终磨砺出了扎实的实验技能与一颗能够沉静应对挑战的科研之心。
他坦言，那段攻坚的日子里，自己始终处在一种“快要撑不住”与“咬牙扛下来”的反复循环之中。而在旁人看来似乎是“浪费时间”的阅读史书、观看历史剧作，却是他独特的放松方式。在历史的长河中感悟不同的人生际遇，不仅帮他排解了压力，更在潜移默化中稳住了心神，让心性愈发坚韧。
深耕学术，在求索中传承
在上科大求学，让胡晓龙最难忘的是导师的谆谆教诲和实验室师兄师姐们的耐心传授与包容。导师华甜教授凌晨逐字批阅论文，刘志杰教授曾以“做科学要沉得住气”相告诫。这些日常的引导和陪伴，让他体会到学术传承往往不在于宏大的宣示，而就体现在此般具体而持续的付出之中。
或许在旁人眼中，顺利拿下博士学位并发表高水平文章，就标志着一段重要科研旅程的达成。然而，胡晓龙深知，这不过是漫长征程中的第一座驿站。未来，他希望依托冷冻电镜这一洞察微观世界的强大工具，继续深耕G蛋白偶联受体领域，探寻那些尚未被揭示的生命密码。这一路，他并非独自前行——手中秉持着导师言传身教的严谨态度，行囊里装满了师兄师姐倾囊相授的宝贵经验，更怀揣着满腔的感恩与薪火相传的使命。
实验室成员合影
如果要拍一张毕业照，胡晓龙说他会选择中科路1号学校大门。“这是我开始的地方，更是我未来永远怀念与向往的原点。”
“希望十年之后，我不后悔现在的所有决定，心性能不被岁月风化掏空。”他更希望，自己的研究能真正落地，哪怕只是微小的一步，也能为治病救人、为社会进步带来切实的改变。
科研的高峰始终在前方，而当年那位有些迷茫和急躁的青年，已成长为坚定而沉稳的科研工作者。他将继续脚踏实地，稳步前行，因为漫长的科研道路需要一步步去丈量，众多的挑战需要用心去克服——而真正的收获与成长，原来就在这步步扎实的足迹之中。
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